Сколько надо чистить зубы по времени ребенку

Сколько раз в день и сколько минут надо чистить зубы

Сколько надо чистить зубы по времени ребенку

Каждый дошкольник твердо знает, сколько раз в день нужно чистить зубы – дважды: вечером и утром. Но о существовании исключений из этого правила и о правильной технике проведения гигиенической процедуры знают далеко не все. Об этом и пойдет речь в статье.

Ротовая полость – это своеобразные ворота для проникновения в организм человека различных патогенных микроорганизмов. Остатки пищи, застревая в зубах, начинают гнить и разлагаться.

В результате в межзубных промежутках скапливаются бактерии, приводя к развитию разных стоматологических заболеваний.

Если во рту существует постоянный очаг инфекции, она может распространиться на внутренние органы и спровоцировать еще более серьезные патологии.

Только правильно подобранной щеткой можно хорошо вычистить крошки еды из межзубных пространств и помассировать десны. Зубная паста, приобретенная с учетом возрастных ограничений, сбалансирует микрофлору в ротовой полости, обеззаразит ее и обеспечит длительное свежее дыхание. Никаким другим способом уничтожить патогенную микрофлору во рту невозможно.

Сколько раз в день нужно чистить зубы

Своевременная и регулярная чистка зубов – главный способ предупреждения кариеса и различных патологий десен. Чтобы в ротовой полости не скапливались бактерии, нужно чистить зубы 2 раза в день после еды.

Утром можно почистить зубы до приема пищи, чтобы смыть все бактерии, которые появились во рту во время сна.

После завтрака в таком случае допустимо просто прополоскать рот водой или стоматологическим ополаскивателем.

Слишком часто чистить зубы не надо, так как:

  • может иссушиться слизистая оболочка полости рта;
  • может возникнуть раздражение слизистой оболочки ротовой полости;
  • может нарушиться микрофлора во рту.

Когда нельзя чистить зубы и почему

Не рекомендуется чистить зубы сразу после употребления в пищу продуктов с повышенной кислотностью: свежевыжатых соков, лимонов.

Лучше подождать хотя бы полчаса, чтобы эмаль смогла восстановиться после воздействия кислот.

Качественно очистить зубы в это время все равно не получится, зато повысится риск появления на эмали микроскопических трещин, которые со временем могут привести к разрушению коронковой части зубов.

Если пить кофе или чай сразу после утренней чистки, эмаль приобретет желтоватый или сероватый оттенок, который трудно удалить даже самой эффективной отбеливающей пастой. Это связано с тем, что сразу после очищения зубы наиболее восприимчивы к воздействию пигментов.

Сколько по времени должна занимать чистка зубов и почему

Нельзя однозначно сказать, сколько минут нужно чистить зубы, чтобы они оставались здоровыми в течение продолжительного времени. В норме, зубы надо чистить на протяжении 2–3 минут, но точный срок зависит от:

  • количества зубных единиц;
  • общего состояния ротовой полости;
  • наличия ортодонтических конструкций.

Слишком долго очищать эмаль не рекомендуется, поскольку длительное механическое воздействие чревато ее травмированием. По этой же причине люди, которые едят много сырых фруктов и овощей, часто нуждаются в восстановительной минерализации.

Чистка зубов: важные рекомендации

Стоматологи дают рекомендации не только относительно того, сколько по времени нужно чистить зубы, но и относительно того, как именно их надо чистить:

  • перед началом процедуры нужно тщательно прополоскать зубную щетку;
  • на щетку рекомендуется выдавливать около 1 см пасты;
  • первой чистится нижняя челюсть, второй – верхняя;
  • угол наклона щетки при чистке должен составлять не более 45 градусов;
  • жевательную поверхность моляров надо очищать круговыми, вращательными и поступательными движениями;
  • особое внимание надо уделить чистке языка: его можно очистить обратной стороной обычной щетки или специальной щеткой для языка;
  • по завершении гигиенической процедуры нужно тщательно помассировать десны поглаживающими и разминающими движениями.

После каждого приема пищи надо полоскать рот, чтобы очистить поверхность зубов и межзубные промежутки. Чаще всего для полоскания используется обычная вода, но можно взять и травяные настои или профессиональные бальзамы для полости рта. Помимо этого, рекомендуется регулярно пользоваться зубной нитью.

Днем необязательно прибегать к чистке с помощью пасты, так как слишком часто чистить зубы не нужно – это вредно для эмали. Достаточно прополоскать рот простой водой или специализированным средством.

Как почистить зубки детям

Раннее образование кариеса на молочных зубах может привести к формированию кариозных полостей на постоянных. Если придется удалять малышу молочные зубки, в будущем у него может развиться неправильный прикус или дефект речи. Чистить молочные зубы надо столько же раз в день, сколько и коренные. Разницы быть не должно.

Процедура должна занимать 2 минуты. Если ребенку трудно следить за временем, можно купить песочные часы или поставить таймер на мобильном телефоне. В этом случае чистка зубов превратится в увлекательное мероприятие.

Чистка имплантов

Пациентам с имплантатами стоит обратиться в клинику стоматологии с вопросом, сколько по времени им надо чистить зубы и какое средство лучше использовать для полноценного ухода за полостью рта. Соблюдение всех рекомендаций стоматолога позволит продлить срок службы протезов и избежать развития многих стоматологических болезней.

И дети, и взрослые должны чистить зубы два раза в день, каждая процедура должна длиться 2–3 минуты. Если по какой-либо причине у человека нет возможности воспользоваться щеткой и зубной пастой, стоит хотя бы прополоскать рот простой водой.

Источник: https://StomaGet.ru/gigiena/skolko-nado-chistit-zuby

Сколько надо чистить зубы по времени ребенку | Стоматологический портал

Сколько надо чистить зубы по времени ребенку

Сколько времени чистить зубы.

Предотвратить развитие кариеса, появление налета, неприятного запаха изо рта и других явлений в ротовой полости призвана чистка зубов. Чистить зубы нужно не менее двух раз в день – утром (обязательно после завтрака) и поздно вечером (перед сном). Благодаря этому на зубах не останется остатков пищи, которые приведут к размножению бактерий.

Также важно соблюдать интервал между завтраком (особенно если его дополняет апельсиновый сок) и чисткой зубов. Это делается потому, что во время приема пищи, содержащей кислоту, увеличивается мягкость эмали, и она может разрушиться под воздействием зубной щетки.

Время чистки зубов

Интересно, что в книгах по домоводству, популярных в 50-х годах ХХ века, указывалось, что для того, чтобы почистить зубы, требуется не менее двухсот движений щетки.

В тоже время современные стоматологи чаще всего говорят о 3-4 минутах, отмечая при этом, что уделять этому действию нужно не менее двух минут.

Как рассчитывается это время? Каждый зуб нужно в среднем чистить около восьми секунд, то есть тем, кто может похвастаться наличием 32 жемчужин, нужно чистить зубы порядка 4 минут.

Кроме этого, на зубах человека образуется два типа налета: мягкий и твердый. И если мягкий налет удаляется довольно быстро, то твердый требует более тщательной и продолжительной чистки. Если не уделить ему нужного времени, то впоследствии такая беспечность может привести к образованию зубных камней, пародонтиту и даже к выпадению зуба.

К тому же, нужно понимать, что во время чистки убирается неприятный запах изо рта, для устранения которого нужно не менее двух минут. Да и содержащиеся в зубной пасте фтористые вещества приступают к укреплению эмали лишь спустя три минуты после чистки.

Сколько времени чистить зубы: много или мало?

Стоматологи отмечают, что уделять мало времени чистке зубов – плохо, но и усердствовать в этом вопросе тоже нехорошо. Если с остервенением в течение долгого времени чистить зубы, то это в конечном виде может привести к истончению эмали и повышению ее чувствительности. Поэтому уделять чистке более 4,5-5 минут также не следует.

При этом нужно обращать внимание на правильное положение зубной щетки во время чистки. Она должна быть расположена под углом 45 градусов по отношению к деснам и зубам. Сначала нужно приступить к чистке нижнего ряда зубов, затем – верхнего, уделить внимание передним зубам, после чего – задним. Чистка языка строго обязательна, что также влияет на время чистки зубов.

Контролировать время чистки зубов можно как самостоятельно (считая про себя), так и с помощью часов, или, что довольно удобно, используя встроенный в некоторых электронных щетках таймер.

Также стоит отметить, что профилактика кариеса и других стоматологических проблем возможна только при использовании качественных средств гигиены. Мы рекомендуем чистить зубы пастами «Асепта». Они эффективно удаляют зубной налет, снижают размножение бактерий, укрепляют эмаль зубов.

Сколько раз в день и сколько минут надо чистить зубы.

Каждый дошкольник твердо знает, сколько раз в день нужно чистить зубы – дважды: вечером и утром. Но о существовании исключений из этого правила и о правильной технике проведения гигиенической процедуры знают далеко не все. Об этом и пойдет речь в статье.

Почему каждому человеку нужна чистка зубов и десен

Ротовая полость – это своеобразные ворота для проникновения в организм человека различных патогенных микроорганизмов. Остатки пищи, застревая в зубах, начинают гнить и разлагаться.

В результате в межзубных промежутках скапливаются бактерии, приводя к развитию разных стоматологических заболеваний.

Если во рту существует постоянный очаг инфекции, она может распространиться на внутренние органы и спровоцировать еще более серьезные патологии.

Только правильно подобранной щеткой можно хорошо вычистить крошки еды из межзубных пространств и помассировать десны. Зубная паста, приобретенная с учетом возрастных ограничений, сбалансирует микрофлору в ротовой полости, обеззаразит ее и обеспечит длительное свежее дыхание. Никаким другим способом уничтожить патогенную микрофлору во рту невозможно.

Шесть самых главных вопросов о чистке зубов

1. Когда начинать чистить зубы ребенку?

Зубы начинают чистить детям с момента их появления, т.е. с 1-ого зубика. Ошибочно считать, что раз они молочные, и заменяются постоянными, то за первыми зубами не нужен уход.

Зубы формируют форму овала лица, строение лицевых мышц, и влияют на очень многие факторы: дикция, прикус, красота.

Зубы малышей можно протирать марлевой салфеткой или специальной мягкой щеткой, которая насаживается на палец.

2. Какой зубной пастой лучше чистить зубы детям?

Как только ребенок немного привыкает к манипуляциям в полости рта пора переходить на зубную щетку с пастой. Большинство стоматологов рекомендуют пасты ROCS, SPLAT, LAKALUT подходящие по возрасту.

На зубную щетку выдавливается горошинка зубной пасты, зубки чистятся со всех сторон осторожными выметающими движениями, особое внимание в области десен.

Маленькие дети еще не умеют прополаскивать ротик, поэтому водой смачивается марлевая салфетка и зубная паста убирается с зубов, если что-то останется между зубками или ребенок успеет что-то проглотить, не надо этого пугаться: детские зубные пасты (от 0 до 3-х лет) разработаны так, что их можно глотать.

Если ребенок отрицает возможность чистки зубной пастой, вам помогут специальная насадка для пасты. Главное, любая зубная паста используемая ребенком в первую очередь должна подходить ему по возрасту.

3. Какую зубную щетку выбрать ребенку?

Головка щетки должна быть маленькой и перекрывать не более 2-ух зубов. Срок службы 1-2 месяца.

4. Если уже есть проблемы с зубами ребенка, что можно еще использовать?

Минерализующий гели ROCS или TOOTH MOUSSE. Они помогают насытить зуб минералами, которые его укрепят и повысят устойчивость к кариесу. Помогает также детям с чувствительными зубами. После достижения 2 лет появляется возможность также использовать фтор содержащие таблетки (проконсультироваться со стоматологом)

5. Сколько по времени нужно чистить зубы ребенку?

Время чистки зубов 3-4 минуты. Чистить зубы необходимо 2 раза в день, утром после завтрака и вечером перед сном.

Как правильно чистить зубы:

  • чистыми руками берется зубная щетка и промывается чистой проточной водой,
  • на зубную щетку наносится зубная паста размером с горошину,
  • рот нужно тщательно прополоскать теплой водой

Как чистить зубы детям

Горизонтальные, вертикальные и круговые движения. Преобладать в чистке зубов должны выметающие движения время чистки зубов 3-4 минуты. Для того, чтобы следить за тем сколько длится чистка зубов — вам помогут таймеры.

Если ребенку рекомендовано врачом, то после полоскания рта водой, могут следовать полоскания фторсодержащими ополаскивателями, либо нанесение на зубы специальных реминерализующих гелей.

Зубная щетка промывается теплой проточной водой, устанавливается в специальный стакан.

6. Как научить ребенка чистить зубы?

Конечно же, на своем примере и на примере мультиков, игрушек. Чистите зубы вместе с ребенком. Держите щетку вместе и направляйте движения ребенка. Так он лучше запомнит и привыкнет к регулярности гигиенических процедур. К 2-ум годам ребенок уже должен научиться чистить зубы самостоятельно, но до 6-7 лет дочищать и проверять качество чистки должны родители.

Главное, не забывайте о том, что стоматолог должен осматривать ребенка с молочным прикусом после двух лет жизни каждые 3-4 месяца, после 6 лет-2 раза в год.

Приходите к нам на профилактический осмотр и на обучение гигиене полости рта всей семьей с детьми, мы научим вас правильно чистить зубы и подберем средства по домашнему уходу для вас и вашего ребенка. А также, проконсультируем по вопросам детских зубов, состоянии полости рта и зубов вашего ребенка и вас.

Фрегат — стоматология для всей семьи!

Для жителей, которые ищут стоматологию на Петергофском, мы в 5-ти минутах ходьбы!
Находится стоматология в Красносельском районе, рядом с Балтийской Жемчужиной,

по адресу: ул. Адмирала Коновалова, 2-4, в ЖК “Балтийская жемчужина”

Телефон для справок: +7-967-432-23-38

Источник: https://stomatology-portal.ru/zuby/skolko-nado-chistit-zuby-po-vremeni-rebenku

Оптимальная продолжительность гигиенических процедур: сколько нужно чистить зубы по времени взрослым и детям?

Сколько надо чистить зубы по времени ребенку

Большинство людей ухаживает за полостью рта «на автомате», не задумываясь о том, сколько нужно чистить зубы по времени и как часто.

Неправильная гигиена становится причиной того, что налет остается на поверхности зубов, превращается в камень и вызывает появление заболеваний.

Чтобы избежать подобного развития событий, следует ответственно относиться к гигиене и придерживаться рекомендаций стоматологов.

Сколько раз в день?

Основной причиной кариеса является углеводистый налет – мягкие отложения, которые под влиянием бактерий разрушаются и выделяют кислоты. Данные вещества воздействуют на эмаль, повреждают ее и вызывают различные патологические процессы.

Чтобы сохранить здоровье полости рта, чистить зубы нужно не менее 2 раз в сутки: утром (до или после еды) и вечером (перед сном). Европейские стоматологи считают, что проводить гигиену лучше до завтрака (это позволяет удалить патогенные микроорганизмы, скопившиеся за ночь, и не допустить их попадания в пищевод).

Научных доказательств, подтверждающих правильность этого подхода, не существует. Поэтому при желании зубы можно чистить через полчаса после завтрака.

Не стоит увлекаться гигиеническими процедурами и использовать щетку после каждого приема пищи, на то есть несколько причин:

  1. паста содержит компоненты, которые активно действуют на зубы и десны, вызывают раздражение при частом применении;
  2. волоски щетки (особенно средней и высокой степени жесткости) могут повреждать эмаль, вызывать микротрещины и обнажение дентина – внутреннего слоя. Результатом становится повышенная чувствительность зубов, появление боли при воздействии раздражителей (тепла, холода, соленого, сладкого, острого, кислого).

После еды остатки пищи скапливаются во рту, способствуют формированию налета.

Существует несколько рекомендаций, которые помогут поддерживать гигиену полости рта в течение дня:

  1. после утренней чистки зубов не рекомендуется есть и пить в течение 30 минут. Это необходимо для сохранения прочности и белизны эмали;
  2. после еды по зубам можно пройтись щеткой, смоченной теплой водой. Главное – избегать сильного нажима;
  3. удалить остатки пищи помогает флосс. Зубная нить очищает труднодоступные участки, до которых не добирается щетка, и предотвращает размножение патогенных микроорганизмов;
  4. при желании можно использовать жвачку, но делать это лучше после еды (во время жевания вырабатывается желудочный сок) и не более 10-15 минут;
  5. чтобы избавиться от неприятного послевкусия после употребления кислой пищи, достаточно прополоскать рот водой. Чистить зубы щеткой можно не ранее чем через 30-40 минут (кислая пища делает эмаль более мягкой и повышает риск ее повреждения);
  6. использовать ополаскиватель можно после гигиенических процедур, а также в течение дня. Стоматологи не советуют увлекаться данным средством, т. к. оно содержит вещества, негативно влияющие на эмаль и способные вызывать гиперестезию.

Если, несмотря на соблюдение перечисленных рекомендаций, двух чисток остается недостаточно, можно увеличить количество гигиенических процедур.

Рекомендуется использовать щетки с мягкими волосками и щадящие пасты (с низкой абразивностью, не отбеливающие). Это позволит сохранить целостность эмали.

Время чистки

Однозначного ответа на вопрос, сколько по времени нужно чистить зубы, не существует. Процедура не должна продолжаться меньше 2 минут (за это время невозможно удалить все отложения, скопившиеся за день) и более 5 минут (слишком длительное воздействие представляет угрозу для эмали).

После использования щетки рекомендуется применять ирригатор и зубную нить для очищения в труднодоступных местах.

Чистка зубов детям

Больные зубы – это источник инфекции, которая может распространиться по всему организму и привести к развитию серьезных патологий (от ангины до пиелонефрита). Лечить кариес у детей сложно, а игнорировать – опасно. Запущенная форма заболевания сопровождается сильной болью, нарушением процессов жевания, повышением температуры тела и другими неприятными симптомами.

Если стоматолог примет решение удалить молочный зуб, это может привести к искривлению постоянных зубов, появлению дефектов речи, нарушению процесса формирования прикуса. Начинать уход за полостью рта нужно сразу после рождения.

Стоматологи рекомендуют протирать десны и язык дентальными салфетками или марлевыми тампонами, смоченными водой. После появления первых зубов можно перейти на специальные напальчники (от 6 до 12 месяцев) и классические зубные щетки. Приспособления должны быть изготовлены из силикона – мягкого материала, не царапающего десны и не повреждающего эмаль.

Пасты следует выбирать безопасные, предназначенные для детей. Качественная продукция обладает приятным вкусом и не содержит вредных компонентов, поэтому не произойдет ничего страшного, если ребенок случайно проглотит ее. Процесс чистки зубов должны контролировать взрослые: маленькому ребенку трудно делать это самостоятельно.

Чтобы малышу не было скучно, гигиенические процедуры можно сопровождать просмотром мультфильмов или превратить в веселую игру. На первых порах чистить зубы следует раз в день по минуте. Когда ребенок привыкнет к этому, количество процедур можно увеличить до двух, а время воздействия – до 2-3 минут.

Полезные советы:

  1. каждую неделю щетку нужно тщательно промывать горячей водой. В противном случае на ней будут размножаться вредные бактерии;
  2. производить замену щетки рекомендуется каждые 2-3 месяца, а также после каждого перенесенного заболевания. Возбудители простуды, стоматита и других болезней часто живут на щетине и вызывают повторное инфицирование;
  3. при покупке пасты следует убедиться в том, что она не содержит фтора. Маленькие дети не умеют полоскать рот и часто проглатывают средство. В результате, токсичный фтор попадает в пищеварительный тракт и скапливается в организме, вызывая развитие побочных реакций и осложнений;
  4. даже если малыша ничего не беспокоит, следует регулярно посещать детского стоматолога. Профилактический осмотр позволит обнаружить заболевания на начальной стадии развития и своевременно устранить их.

Гигиена полости рта должна включать в себя и чистку языка. Удалять отложения можно с помощью той же щетки (наружная сторона, имеющая шершавую поверхность, предназначена именно для этой цели).

Как правильно чистить?

Для эффективного удаления остатков пищи и налета нужно действовать в определенном порядке.

Чистить зубы рекомендуется следующим образом:

  1. смочить водой щетину. Выдавить пасту размером с крупную горошину (большее количество приведет к обильному образованию пены и затруднит проведение процедуры);
  2. взять щетку под углом около 45 градусов. Очистить внешнюю часть зубов верхней челюсти, начиная от задних и постепенно продвигаясь к передним. Делать это рекомендуется вертикальными движениями по типу «вверх-вниз» (каждый зуб обрабатывают не менее 3-4 раз);
  3. аналогичным образом очистить внутреннюю часть;
  4. при обработке жевательной поверхности держать щетку горизонтально и стараться выметать налет изнутри в центр полости рта;
  5. таким же способом очистить зубы нижней челюсти: внешнюю часть, внутреннюю и жевательную;
  6. сомкнуть зубы и обработать их круговыми движениями щетки, чтобы улучшить микроциркуляцию крови в области десен;
  7. очистить язык от налета.

по теме

Когда и сколько минут нужно чистить зубы? Ответы в видео:

Регулярная и продолжительная гигиена полости рта снижает риск развития заболеваний. Следить за гигиеной нужно с самого раннего возраста. Это способствует формированию дисциплины, позволяет сохранить здоровье зубов и десен на долгие годы.

Источник: https://zubki2.ru/gigiena-polosti-rta/chistka-zubov/skolko-nuzhno-po-vremeni.html

Сколько минут чистить зубы взрослым и детям

Сколько надо чистить зубы по времени ребенку

Как взрослым, так и детям нужно знать, как правильно чистить зубы. Эта процедура призвана предотвращать развитие кариеса, появление налета и неприятного запаха.

Среднестатический человек чистит зубы, не задумываясь, как он это делает и сколько времени тратится. Но незнание элементарных правил чистки и гигиены рта может спровоцировать появление серьезных проблем с зубами в будущем.

Современная стоматология предписывает чистить зубы не менее 2 и не более 4 минут.

Каждый зуб нужно чистить примерно 7-8 секунд. Поэтому взрослому человеку для тщательной очистки всей ротовой полости нужно примерно 3,5-4 минуты. Для ребенка, у которого молочные зубы, вполне достаточно 2 минут.

Нужно знать, что на зубах образуется мягкий и твердый налет. Мягкий налет можно убрать за несколько секунд, а удаление твердого требует гораздо большего количества времени. Если не уделять внимания этому вопросу, это может привести к образованию зубных камней.

Чтобы убрать неприятных запах из ротовой полости, необходима чистка не менее 2 минут. К тому же, в большинстве зубных паст содержится фтор, который оказывает влияние на эмаль только после 3 минут от начала чистки.

Слишком долго чистить зубы нельзя. Это прямой путь к истончению эмали, что влечет за собой повышенную чувствительность к чересчур горячим, кислым, холодным и сладким блюдам.

Очень важно правильно держать зубную щетку. Она должна находиться под углом 45 градусов по отношению к деснам.

Затем порядок действий выглядит следующим образом:

  • очистка внешних поверхностей верхних, а потом нижних зубов;
  • очистка внутренних поверхностей;
  • очистка жевательных поверхностей.

Сначала зубы чистят подметающими движениями, затем возвратно-поступательными и круговыми, одновременно аккуратно массируя десны.

В конце необходимо почистить язык, так как на нем скапливается бесчисленное количество бактерий, которые способствуют появлению неприятного запаха.

Читайте еще на Attuale.ru:  Полоски для отбеливания зубов: виды и типы

Несоблюдение правил чистки – прямая дорога к кариесу и потере зубов.

Зубы нужно чистить утром после завтрака и вечером после ужина. Это обязательное условие. Если в меню завтрака или ужина были включены кислые продукты, не стоит приступать сразу к чистке зубов. Кислота размягчает эмаль, поэтому поспешная чистка может привести к ее повреждению.

: отбеливание зубов полосками

Как правильно чистить зубы детям

Ребенок с малых лет должен приобрести навык регулярной чистки зубов. Поэтому родителям нужно помочь в этом. Важно, чтобы малыш делал это с удовольствием и пониманием того, что это приносит ему пользу.

Статья в тему:   Жасмин кустарниковый – описание, родина растения

Со скольки лет

Как только у малыша появятся первые зубки, пора задуматься о гигиене полости рта. Как правило, это происходит в 6-7 месяцев. Такому крохе еще не получится чистить зубы щеткой, поэтому достаточно после еды протирать десна салфеткой, смоченной в теплой кипяченой воде. Это приучает ребенка к тому, что ротовая полость должна быть чистой.

Чистка зубов годовалому ребенку

Когда ребенку исполнится год, можно постепенно приучать его к зубной пасте и щетке. Не стоит переживать, если малыш случайно проглотит вкусную и приятно пахнущую зубную пасту. Главное, чтобы это не переросло в привычку.

Современные детские пасты для малышей совершенно безвредны.

Чистить первые зубки нужно аккуратно, так как они довольно хрупкие, а десна очень нежные и мягкие. Поэтому для годовалых деток нужно выбирать маленькие зубные щетки с мягкой щетиной. Размер головки щетки не должен покрывать более 2 зубов.

Как научить ребенка чистить зубы

Примерно с 2 лет малыш начинает самостоятельно осваивать утренние и вечерние гигиенические процедуры. Это наилучшее время, чтобы познакомить маленького человека с красочными картинками о зубах, показать ему интересное видео или мультики о них.

Научить малыша каждое утро и вечер выполнять эту процедуру – дело непростое. Часто уговоры и объяснения не помогают.

В таком случае процесс нужно превратить в интересную игру, где каждый из зубов имеет свое название. Также во время процедуры мама может петь малышу веселые песни или рассказывать потешные стишки.

Еще можно устроить соревнование, кто быстрее почистит зубы. Иногда помогает авторитет одного из родителей.

Читайте еще на Attuale.ru:  Эритромициновая мазь от прыщей – инструкция по применению

Красивые песочные часы – хороший помощник для маленьких непосед. Он поможет не только заинтересовать ребенка, но и чистить зубы ровно столько времени, сколько положено.

Как чистить зубы с брекетами

Брекеты помогают вернуть зубам правильное положение в полости рта. Узнать, как правильно чистить зубы с брекетами, можно у лечащего стоматолога. В этом есть свои особенности, так как удаление налета затруднительный процесс.

Для качественной очистки нужно следовать инструкции:

  • Расположить щетку под обычным углом и короткими движениями взад-вперед вычистить каждый зуб.
  • Этими же движениями пройтись по всем поверхностям зуба.
  • Вычистить все жевательные поверхности, не забывая за самые дальние зубы.
  • Аккуратно вычистить участки возле брекетов, стараясь не поломать и не согнуть.

При наличии брекетов чистить зубы нужно не менее 3 раз в день.

Правила чистки зубов щеткой для взрослого

Не только детям, но и взрослым лучше использовать щетки с маленькими головками. Они более мобильны и лучше вычищают остатки еды из труднодоступных участков.

Статья в тему:   Сонник: рождение ребенка-мальчика

Основные правила чистки зубов:

  • Пользоваться только личной щеткой.
  • Уделять внимание труднодоступным местам – межзубным промежуткам, участкам возле пломб и коронок, линии десен.
  • В конце всегда чистить язык, и полоскать рот. На языке часто появляется налет, который со временем становится большим рассадником микробов.

После каждой процедуры тщательно вымывать щетку, чтобы на ней не размножались бактерии. Зубную щетку необходимо менять каждые три месяца. После простуды или другого инфекционного заболевания старый инструментарий нужно выбрасывать, так как в щетинках накапливается много болезнетворных микробов.

Использование зубной нити

Мало кто знает, что зубную нить нужно использовать каждый день. Она помогает избавиться от налета и миниатюрных кусочков еды, застрявших между зубами.

Правильно использовать нить нужно так:

  • взять нить достаточной длины, намотать вокруг средних пальцев, оставив для чистки 5 см;
  • придерживая ее большими и указательными пальцами, осторожно обернуть зуб в форме буквы С и аккуратно двигать нитью между зубами, очищая каждый промежуток;
  • тщательно пройтись нитью возле основания каждого зуба, чтобы она проникла под пришеечную часть десен.

Читайте еще на Attuale.ru:  Стрижка боб на средние волосы с челкой и без

Для каждого зуба обязательно надо использовать новый чистый участок нити. Все движения должны быть нежными, аккуратными и плавными, иначе можно повредить нежную ткань десны. Чистить зубы зубной нитью несложно, главное, приучить себя к этому.

Для чистки можно использовать нити из нейлона или тефлона. Тефлоновая нить дороже, но работать с нею удобнее, она легко проникает даже в совсем маленькие щели.

Применяем электрическую щетку

В современном мире все чаще используются электрические щетки. Они помогают чистить зубы более тщательно благодаря крохотному двигателю, встроенному в корпус. Вибрирующие щетинки хорошо удаляют даже самые мелкие остатки пищи.

В зависимости от скорости движения их можно поделить на две категории:

  • Звуковые. Вибрация таких щетинок слышна для человека. Они обладают большим размахом и лучше всего производят выметающие движения.
  • Ультразвуковые. Работа этих щеток находится за пределом слышимости человека. Они удаляют зубной налет с помощью акустических колебаний.

В продаже есть модели, которые совмещают преимущества обоих видов.

В обычном режиме они эффективно удаляют остатки еды, в ультразвуковом – разрушают зубной налет.

Плюсы электрических щеток очевидны: с их помощью даже маленькие дети старше 3 лет и люди-инвалиды могут качественно почистить зубы без особых усилий. Чистить зубы электрической щеткой может вся семья. Одним таким агрегатом могут пользоваться все члены семьи – достаточно каждому иметь свою насадку.

Не стоит применять их людям с повышенной стираемостью зубов и кариесом в стадии белого пятна. Они могут только усугубить ситуацию.

Современные пасты, щетки, нити и другие средства для ухода за ротовой полостью дают возможность поддерживать здоровье зубов, препятствуя образованию кариеса и зубного камня.

Источник: https://zdorov-today.ru/skol-ko-minut-chistit-zuby-vzroslym-i-detyam/

Сколько минут нужно чистить зубы

Сколько надо чистить зубы по времени ребенку

Чистка зубов, которую так не любят дети, призвана не только предотвратить развитие кариеса, но и устранить запах изо рта.

Чтобы на зубах не скапливались остатки еды, которые способны привести к развитию бактерий, нужно чистить зубы не реже двух раз в день.

Но сколько минут нужно чистить зубы, чтобы достичь максимального эффекта от процедуры? Подробнее об этом и пойдет речь в данной статье.

Сколько минут нужно чистить зубы

Зачем это нужно

Существует несколько основных задач, которые возлагаются на зубы, вернее, на здоровые зубы. Поэтому чистка зубов – это неотъемлемая часть жизни любого человека. Рассмотрим каждую причину, по которой нужно ежедневно и, главное, правильно чистить зубы.

Зачем чистить зубы

Жевание пищи

Правильное размещение зубов и их хорошее здоровье не только украшают человеческую внешность, но и служат для других целей. В системе пищеварительного тракта человека рот играет роль первого механизма.

При жевании пища измельчается и пропитывается слюной, благодаря чему ее дальнейшее переваривание в кишечнике и желудке проходит гораздо легче. Если употребляемая пища не будет достаточно пропитываться слюной, это, безусловно, негативно скажется на ее усвояемости.

Выполнять тщательную обработку поглощаемой пищи могут лишь те люди, рот которых украшают здоровые и крепкие зубы.

Причем пищи и чистка зубов

Четкость дикции

Не секрет, что в формировании звуков при разговоре участвует не только язык и губы, но и зубы. Прореженный зубной ряд не позволит человеку разговаривать четко. На дикцию негативно может повлиять и неправильное развитие зубов.

Даже если человек потеряет лишь один передний зуб, то в итоге станет шепелявить. Если такое случилось в юном возрасте, то с ребенком, который шепелявит, дети могут перестать общаться.

В итоге ребенок постепенно отдалится от общества, станет более замкнутым.

Чистка зубов

Здоровье зубов

Многие стоматологические заболевания, такие как кариес, намного легче предотвратить, чем вылечить. То же касается и неправильного роста зубов у детей. Достаточно лишь выполнять меры профилактики и соблюдать правила гигиены полости рта. Игнорирование подобных мероприятий повлечет за собой серьезные осложнения, на лечение которых, безусловно, уйдет куда больше времени и средств.

На заметку! Стоматологи отмечают, что пациенту недопустимо жить с больными зубами, поскольку бактерии во рту могут с легкостью распространиться на внутренние органы. В результате игнорирование больного зуба может обернуться серьезным заболеванием всего организма.

Здоровые зубы

Длительность процедуры или сколько нужно чистить зубы

В зависимости от периода, люди по-разному воспринимали этот вопрос. К примеру, в книгах по домоводству 50-х годов говорилось, что для качественной чистки зубов необходимо выполнить от 150 до 200 движений зубной щеткой.

Лишь такое количество позволит достичь положительного результата. Современная медицина гласит, что для данной процедуры не требуется так много времени – по 10 движений на каждую из сторон будет вполне достаточно.

Но это зависит от многих факторов, начиная от очищающего средства и заканчивая особенностью зубного ряда.

Продолжительность чистки зубов

Сколько времени нужно использовать зубную пасту? Дело в том, что действие фтористых веществ, которые есть в составе некоторых зубных паст, начинается не сразу после контакта с поверхностью зубов, а лишь через 3 минуты. Поэтому, если вы пользуетесь фторсодержащей зубной пастой, чистка зубов не должна длиться более 3 минут. При использовании обычной пасты длительность процедуры может варьироваться в диапазоне от 3 до 4 минут.

Как часто это делать

Выполнять чистку зубов стоматологи рекомендуют не реже двух раз в день. Оптимальное время для этого – утро и вечер.

Соблюдение такого режима поможет человеку содержать ротовую полость в чистоте на протяжении всех суток.

Но и здесь не все так просто, ведь если не использовать дополнительные средства гигиены, например, флосс, то очищать ротовую полость необходимо после каждого приема пищи.

Как правильно ухаживать за зубами в домашних условиях

Разумеется, это можно делать без использования зубной пасты, так как ее избыток может негативно сказаться на здоровье зубов. Тем более, если пользоваться пастой с высокими абразивными показателями.

Регулярное использование высокоабразивной зубной пасты (по несколько раз в день) приведет к утончению зубной эмали, и зубы станут очень чувствительными.

В таком случае даже самое безобидный кофе или мороженое может обернуться неприятными ощущениями и болью.

Особенности чистки зубов

Правильное количество процедур в день – это еще не самое важное, ведь какой смысл в 2-минутной чистке зубов, если человек не соблюдает технику. Ниже представлена техника, соблюдение которой позволит тщательно очищать зубы.

Таблица. Алгоритм правильного выполнения процедуры.

Шаги, фото Описание действий

Шаг первый

Начинать чистку зубов следует с нанесения небольшого количества зубной пасты на щетку. Многие ошибочно думают, что чем больше взять пасты, тем лучше можно очистить зубы. На самом деле достаточно средства размером с горошину. В противном случае возникает вероятность поглощения вещества, что может быть довольно опасным для организма.

Шаг второй

Теперь можно приступать к чистке. Для этого нужно совершать вертикальные движения. Сильно щетку не прижимайте к зубам. Крайне важно держать ее в правильном положении, то есть под углом 45 градусов относительно десен.

Шаг третий

Постепенно переходите с одной стороны на вторую, очищая всю поверхность зубов. Стоматологи рекомендуют уделять каждому из зубов как минимум 10 секунд. Для удобства рот условно можно поделить на 4 области, уделяя по 30 секунд времени на каждую из них. В итоге вся процедура должна отнять у вас не менее двух минут.

Шаг четвертый

Приступая к чистке моляров, переверните зубную щетку таким образом, чтобы она находилась в перпендикулярном положении относительно нижней или верхней губы. Поступательными движениями очистите нижнюю и верхнюю стороны моляров. Чтобы чистить наружную сторону верхних зубов было гораздо легче и удобнее, сдвиньте немного челюсть.

Шаг пятый

Внутренняя часть зубов нередко выступает в качестве площадки для скопления бактерий. Почистите ее, широко открыв рот (это поможет добраться до труднодоступных мест).

Шаг шестой

Стоматологи утверждают, что на поверхности языка и внутренней стороне щек скапливается больше 60% бактерий. Аккуратно почистите язык, удалив при этом все бактерии. Такая процедура также позволяет освежить дыхание. Старайтесь не нажимать на язык очень сильно, ведь такие действия приведут к повреждению мягких тканей во рту.

Шаг седьмой

После чистки зубов прополощите рот теплой водой. Не обязательно использовать магазинную воду, обычная из-под крана вполне может подойти. Вы можете набрать воду рукой или пить со стакана. На рынке можно найти специальные стоматологические растворы, которые используются для полоскания рта вместо обычной воды. При желании пользуйтесь ими.

Шаг восьмой

На полоскании процедура чистки не закончена. Нужно тщательно вымыть щетину зубной щетки, избавившись тем самым от всех скопившихся бактерий. Оставляя щетку грязной, процедура чистки может завершиться попаданием в ротовую полость новых бактерий со щетины. Саму щетку стоматологи настоятельно рекомендуют менять каждые 3-4 месяца.

Постарайтесь завести себе новую привычку – правильно чистить зубы, и вам не придется часто обращаться к стоматологу с жалобами на зубную боль. К этой полезной процедуре также нужно приучать маленьких детей.

Ребенок чистит зубы

Чистка зубов с брекетами

Наличие брекет-системы еще не говорит о том, что можно игнорировать гигиену полости рта, в том числе и чистку зубов. В данном случае процедуру необходимо повторять достаточно часто, особенно после еды, когда в брекетах могут оставаться частицы пищи.

Здесь обычная зубная щетка мало чем поможет, ведь с ее помощью очень трудно очистить пространство между зубами и корректирующей конструкцией. Для этого нужна специальная щетка, оснащенная V-образной щетиной, ополаскиватель, ирригатор или зубная нить.

Чистка зубов с брекетами

В первую очередь, очищаются от налета зубы. При этом каждому из них нужно уделить достаточно внимания. Затем в ход идут стоматологические ершики, с помощью которых нужно очистить сами брекеты и место между зубами и ними.

Зубная нить поможет почистить межзубные пространства, только с ней нужно быть предельно аккуратным. Неправильное использование нити может привести к повреждению десен. В конце можно «пройтись» по зубам и брекетам ирригатором.

Он очистит труднодоступные места в зубном ряду.

Ирригатор для ротовой полости

Как только все зубы и ортодонтическая конструкция будут очищены, прополощите рот ополаскивателем. Повторять эту процедуру нужно так же, как и обычную чистку зубов, то есть не менее 2 раз в день. Игнорирование гигиены может обернуться для человека разными заболеваниями стоматологического характера.

Ершики для брекетов

Рекомендации по выбору пасты

Не секрет, что главная функция зубной пасты – это обеспечение чистящего эффекта, достигаемого при чистке зубов вследствие воздействии щетины зубной щетки на поверхность эмали. В состав пасты обязательно входят различные пенообразователи.

Но большинство зубных паст не только очищают зубы человека, но и оказывают на полость рта лечебное воздействие, из-за чего пасты содержат активные компоненты. Многие не знают, какая зубная паста будет лучше всего справляться со своей задачей.

На самом деле все банально просто: нужно выбрать ту пасту, которая вам будет подходить больше всего.

Как выбрать зубную пасту

Выбирая ту или иную пасту, в первую очередь, нужно учитывать проблемы, с которыми вы столкнулись. Если у человека повышенная чувствительность зубов, то для него лучшим вариантом будут неабразивные зубные пасты, в состав которых входит хлорид стронция.

При наличии проблем с деснами зубы чистить рекомендуется пастами, обладающими антибактериальными свойствами. В качестве профилактического средства от разных стоматологических заболеваний желательно выбирать фторсодержащие виды зубных паст. Но их нельзя использовать на постоянной основе.

Стоматологи рекомендуют периодически менять разные виды зубных паст.

Зубная паста с фтором

На заметку! Качественную чистку зубов можно обеспечить небольшим количеством пасты. Достаточно нанести на щетину зубной щетки небольшую полоску чистящего вещества (5-7 мм).

– Правильное выполнение чистки зубов

Источник: https://expertdent.net/gigiena/zubnyie-shhetki/skolko-minut-nuzhno-chistit-zubyi.html

WikiMedHelp.Ru
Добавить комментарий